full screen background image

Ненавижу себя! Как преодолеть дисморфофобию

Это психическое расстройство называют синдромом Ван Гога, Сирано де Бержерака, Квазимодо… Его суть в преувеличенном недовольстве своей внешностью. От этой напасти страдают и мужчины, и женщины, но чаще всего подростки.

Наш эксперт — врач-психиатр, психотерапевт Университетской клинической больницы № 1 им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Инна Пархоменко.

Зацикливаться на своей внешности свойственно совсем молодым людям. У взрослого человека такая особенность может выдавать в нём потенциального пациента с дисморфофобическим расстройством. Так называется болезненная одержимость каким-то мнимым или незначительным дефектом внешности.

Страшно красивые

Дисморфофобия присуща 1–3% людей на Земле. Расстройство может толкать человека на социальную изоляцию подобно звонарю собора Парижской Богоматери Квазимодо или поэту Сирано, который, стесняясь показаться возлюбленной из-за длинного носа, выдавал себя за другого. Но есть и второе «решение». Оно заключается в абсолютно неутолимых попытках самосовершенствования. Эту разновидность дисморфофобии называют синдромом Барби. Большинство страдающих данным расстройством — завсегдатаи клиник красоты. Делая бессчётное количество операций на своём лице и теле, чтобы наконец-то стать похожими на идеал (актрису, модель, на персонажа аниме или на куклу), эти люди зачастую доводят свой организм до крайности, поскольку резерв наших способностей к восстановлению ограничен. Поэтому честные эстетические хирурги таким пациентам отказывают, перенаправляя их к психиатрам.

Чья здесь вина?

Данное расстройство многофакторное. К его развитию может привести генетика, а также физиологические особенности, например, аномалии развития мозга или врождённый дефицит нейромедиатров, прежде всего дисбаланс серотонина, который также бывает наследственным. Играют роль и некоторые психические нарушения — депрессия, генерализованное тревожное расстройство, шизофрения. Ван Гога проблемы с психикой заставили отрезать себе ухо.

Впрочем, неприятие собственной внешности может развиться и вследствие педагогических ошибок или школьной травли. Так, часто близкие люди вроде бы из добрых побуждений критикуют внешность детей (чтобы те не зазнавались или были более управляемыми и послушными) либо просто не считают нужным похвалить, поддержать ребёнка. У холодных и отстранённых родителей вырастают неуверенные в себе, тревожные дети. Сверстники часто дразнят их, добавляя психологических проблем. Дисморфофобия может подтолкнуть человека не только к изоляции, но и к экстравагантному, даже асоциальному поведению, злоупотреблению алкоголем, беспорядочным половым связям, а порой и к суициду.

Дело молодое

Подростковый период — крайне непростое время. Взрослеющий человек ставит перед собой сложные философские вопросы. Зачастую он задумывается о том, о чём взрослые в потоке ежедневной бытовой рутины даже не помышляют. И главное, в это время у подростка смещаются авторитеты: если раньше он безоговорочно доверял родителям и учителям, то, став старше, стал прислушиваться лишь к мнению сверстников, которые далеко не всегда бывают справедливы и деликатны, а подчас и жестоки.

Вдобавок именно в пубертатном периоде действительно возникает масса эстетических проблем. Так, из-за гормональной бури кожа и волосы становятся более жирными, поэтому у многих появляются прыщи, себорея, перхоть. Вдобавок из-за активного роста тело быстро меняется и растёт неравномерно. Часто подростки кажутся угловатыми, нескладными. К тому же психика в этот период очень уязвима: тинейджеры бывают раздражительными, нелюдимыми, неуживчивыми. И если взрослеющий человек подвергнется насмешкам по поводу своей внешности, это может стать благодатной почвой для развития дисморфофобии. Трудно найти подростка, полностью довольного своим отражением в зеркале, хотя у большинства дело до психопатологии не доходит.

Чем помочь

Желательно предотвратить заболевание, чем лечить. Лучшая профилактика — выстраивание здоровых, добрых, доверительных отношений в семье, способствующих формированию адекватной самооценки. Второй момент — хорошая социализация ребёнка. Чем меньше у него будет проблем с общением, чем шире круг друзей и знакомых, тем ниже шансы в будущем стать пациентом психотерапевта.

Если расстройство уже сформировалось, без врачебной помощи его не вылечить. Разумеется, явные недостатки проще устранить. Но и без этого можно обойтись. Достаточно вспомнить всемирно известных певиц и моделей с неровными зубами, лопоухих актрис и звёзд кино с заметным косоглазием. Главное — чтобы человек принимал себя и свою внешность. И помочь ему в этом просто необходимо.

Свет мой зеркальце, молчи!

Узнать дисморфофоба можно по некоторым приметам.

Не может пройти мимо зеркала, не прилипнув к нему. А уж если зеркало оказалось в его руках, то это надолго. Человек будет вертеть его и так и сяк, выискивая тот ракурс, в котором его мнимое уродство будет выглядеть более или менее пристойно.

Отказывается фотографироваться. Ещё не хватало, чтобы потом кто-то разглядывал его портрет и глумился над «уродством»! Нет, конечно, вслух он будет говорить совсем другое: не люблю фотографироваться, нефотогеничный, не выспался, нет настроения, в другой раз. В его доме вы никогда не найдёте его фотоснимков на видном месте и даже в семейном альбоме.

Ищет подтверждения своему «безобразию». Например, часто провоцирует близких, спрашивая, действительно ли у него чрезмерно длинный нос или поросячьи глазки. Но, сколько бы ему ни говорили, что это не так, не верит.

Предпочитает сидеть дома, а общаться только виртуально. Друзей обычно не имеет.

Чаще выбирает бесформенную либо экстравагантную одежду. В первой фигуру трудно разглядеть, вторая отвлекает от внешности.

Страдает эмоциональными нарушениями. Часто это люди с заниженной самооценкой, болезненно застенчивые, чувствительные к критике, раздражительные. Нередко они подвержены депрессии, тревожным расстройствам.

Чрезмерно увлекаются диетами, косметикой, модой. Макияжем или процессом одевания могут заниматься часами.

Важно!

Дисморфофобию лечат психиатры и психотерапевты. Они используют медикаменты, чтобы снять избыточную тревогу или депрессивные проявления, а также психотерапию (чаще когнитивно-поведенческую). Как правило, занятия в группе более эффективны (позволяют найти дружескую поддержку и увидеть свою проблему со стороны). Не следует принимать психотропные лекарства самостоятельно — они имеют побочные эффекты и приводят к синдрому отмены.

Оцените материал










По материалам: aif.ru




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *